Hey, ich bin Cordula

Mama von drei wunderbaren Kindern, Ehefrau eines wundervollen Mannes und eine Frau, die sich seit mehr als der Hälfte ihres Lebens mit Gesundheit, persönlichem Wachstum und echter Lebensenergie beschäftigt.

Als Dipl. Gesundheits- und Krankenpflegerin, holistische Gesundheitstrainerin verbinde ich medizinisches Wissen mit ganzheitlichen Ansätzen.

In meiner Arbeit fließen Ernährung, Achtsamkeit, Atmung (Hypnobreath), Pflanzenkraft, Wildkräuter, Sprossen und ätherische Öle zusammen, immer mit dem Ziel, dich zurück in deine eigene Kraft zu begleiten.

Mein Herzensweg

In meinem eigenen Mama-Sein und auch in der Begleitung vieler Frauen – sehe ich immer wieder dasselbe:

So viele Mütter lieben ihre Kinder von ganzem Herzen…
und fühlen sich gleichzeitig müde, überfordert oder innerlich leer.

Vielleicht kennst du Gedanken wie:

Warum fühlt sich Mama-Sein manchmal so schwer an?
Warum habe ich das Gefühl, mich selbst verloren zu haben?
Wie finde ich zurück zu mehr Ruhe, Freude und Verbindung?

Ich bin überzeugt:
👉 Hinter dieser Erschöpfung steckt kein persönliches Versagen.

Oft sind es alte Prägungen, emotionaler Stress und ein überlastetes Nervensystem, die uns von uns selbst entfernen.

Und gleichzeitig liegt tief in uns allen eine unglaubliche Kraft.

Eine Kraft, die uns zurückführt  zu unserem Herzen, unserer inneren Stimme und einem Leben voller Lebendigkeit.
 
MamaHerz – meine Vision
Aus diesem tiefen Herzensanliegen heraus ist MamaHerz entstanden.

MamaHerz steht für den Weg
✨ vom Überleben zum Erblühen
✨ von Erschöpfung zu Lebendigkeit
✨ von Funktionieren zu echter Verbindung

Ich wünsche mir eine Welt, in der Mütter und Familien nicht nur „durchhalten“, sondern ihr Leben in voller Kraft und Freude leben.

Denn wir sehen es jeden Tag:

Viele Familien fühlen sich gefangen im Hamsterrad zwischen Arbeit, Kindern und Verpflichtungen.
Sie sind müde, energielos und wissen oft gar nicht, dass es einen „Schalter“ gibt.

Dieser Schalter ist die Entscheidung:
✨ neue Wege zu gehen
✨ Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen
✨ sich selbst wieder zu spüren


Wofür ich stehe

Ich glaube an:
💛 die Selbstheilungskräfte des Körpers
🌿 die Weisheit der Natur
🧘‍♀️ die Kraft von Achtsamkeit, Atmung und innerer Ruhe
🔥 den Mut, neue Wege zu gehen

Und ich glaube an dich.

Meine Einladung an dich
Du bist nicht falsch.
Du bist nicht zu schwach.
Und du bist nicht allein.

Ich lade dich ein, den ersten Schritt zu gehen.
Raus aus dem Funktionieren – hinein ins Leben.

Zurück zu dir.
Zurück zu deiner Kraft.
Zurück zu deiner Lebendigkeit.

Ich freue mich von Herzen, dass du hier bist.

Von Herzen 💛
Cordula

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